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Muskelabbau im Alter verhindern

Lebensqualität erhalten

Muskelabbau im Alter verhindern

Muskelabbau im Alter ist ein Problem. Gerade für ältere Menschen ist Krafttraining wichtig, um Muskelabbau im Alter zu verhindern, denn Muskelkraft und Muskelmasse haben einen direkten Einfluss auf das Sturzrisiko. Ohne Training nehmen die natürlichen Funktionsreserven des Körper stetig ab und führen zu einer Verminderung der Lebensqualität.

Gewöhnliches Krafttraining kann bei Muskelabbau im Alter oft nicht effektiv und gelenkschonend durchgeführt werden, denn um nennenswerte Zuwächse an Muskelmasse und -kraft zu erzielen, sind die dafür notwendigen Lasten zu hoch und die damit verbundenen Blutdruckspitzen im Alter kaum tolerierbar. Dieses Problem kann KAATSU-Training lösen.

Mit dem KAATSU-Training gibt es eine seit Jahrzehnten erfolgreich erprobte Alternative, die schon bei geringer Belastung eine Zunahme der Muskelkraft bewirkt und dem Muskelabbau im Alter effektiv verhindert. Die notwendigen Belastungen entsprechen lediglich Alltagsaktivitäten, denn die Trainingseffekte von KAATSU werden auf schonende Weise erzielt.

KAATSU Fakten

Kaatsu Walking in der Rehabilitation

Der Mythos, ab einem bestimmten Lebensalter sei es zu spät für gezielte Aktivität ist längst widerlegt. KAATSU-Training wirkt unabhängig vom Alter und Trainingszustand.

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